Find us on Facebook Follow us on Tiwtter Subscribe Feed

Pomem Fiziki Yeterlilik Spor Parkuru Video

8 Ekimde başlayacak Pomem spor mülakatında hangi hareketler yapılacak? Spor parkuru hakkında bilgiler ve yapılacak olan hareketler;

 
1.SIÇRAMA( JİMNASTİK SIRASI): aday, 5 kez sağa sola sıçrama hareketi yapacaktır. Sıçrama sırasında boyu yani uzunlamasına oluyor 2,5 metre, yüksekliği 40 cm ve genişliği 20cm olacaktır.
2. MEKİK: Aday, minderin üzerine sırt üstü yatarak, mindere yapışık vaziyette, eller ensede olacak şekilde 5 defa mekik hareketi yapacaktır.
3. ŞINAV:Aday, vücudu dik vaziyette sadece kollarını kırmak suretiyle 5 adet şınav çekecektir.
4. TOP MEKİĞİ: Aday, iki nokta arasında yerde duran sağlık toplarına 3 kez dokunacaktır.
5.DÜZ TAKLA : Top mekiğini tamamlayan aday, yer minderinde öne doğru 2 defa takla atacaktır.
6.DENGE ALETİNDE YÜRÜME: Düz takla hareketini yapan aday, denge aletine çıkarak sonuna kadar yürüyecektir. Denge aletinden düşen aday, kaldı yerden alete çıkarak hareketine devam edebilir. Denge aleti 5 metre uzunluğunda, 70 cm yüksekliğinde ve 10 cm genişliğinde olacaktır.
7. ATLAMA BEYGİRİ: Koşuyu bitiren aday bitiş çizgisinde bulunan atlama beygiri üzerinden atlayacaktır.


top bar
30 Eyl 2012 Pazar
Katagori: Pomem Fiziki Yeterlilik
Etiketler:
1 Yorum var


bottom bar

Tüm online kadın giyim fırsatları için tıklayın !

« »

1 Yorum

  1. 2012 kpss lisans sınavına girdim, orman endüstri mühendisliği okuyorum. 2013 kpss sınavına girip aldıgım puanla pomem için başvuru yapabilirmiyim? yada 2012 kpss lisans puanımı geçerli olacak? yardımcı olursanız sevinirim

    top bar
    yalnızkurt
    16 Aralık 2012 @ 6pm
    bottom bar

Yorum EKle